Rugpatiënten zouden wel eens grotere schade aan de fitnessoefeningen van Pilates kunnen overhouden. Dat beweren enkele vorsers uit een Amerikaanse universiteit.
De rage van Pilates wordt uitgedragen door bekende celebs en sportfiguren en wordt wereldwijd aanzien als de beste vorm van bewegen. Meer nog, de oefeningen zouden een zwakke rug en spieren versterken. Onderzoekers stellen hier vragen bij en opperen dat voor zwakke ruglijders zelfs grotere schade wordt aangericht. Het probleem ligt in de specifieke rugoefeningen. Die oefeningen versterken een bepaalde rugspier. Uitgerekend die spier speelt geen belangrijke rol in het genezingsproces, maar laat wel de pijn toenemen.
Joseph Pilates, een Duitse sportman, startte 75 jaar geleden met zijn eerste studio in New York. De oefeningen werden al vlug gebruikt door acteurs. Madonna en Liz Hurley staan bekend als favoriete gebruikers van zijn bewegingsleer.
Sporten
Bewegen blijft ontegensprekelijk de meest aangewezen methode om een sterkere rug te bekomen. Stepoefeningen, zwemmen of fietsen doen, volgens de onderzoekers, wel goed. Voor ruglijders blijft het aangewezen een arts of fysiotherapeut te raadplegen vooraleer met sport begonnen wordt.
Bron: HLN.be
