Hallo Lotte,
Belangrijk is in ieder geval dat je de eerstkomende weken in geen geval probeert of de duim nog triggert.
Verder zou je idd. kunnen proberen de duim te tapen. Ik zou daarvoor als volgt te werk gaan:
- Een (net niet circulair) anker ter hoogte van het metacarpale, de proximale falanx en de distale falanx;
- Twee of drie werkzame stroken over de dorsale zijde van de duim, ruim verlopend over het MCP- en het IP gewricht;
- Deze stroken vervolgens goed fixeren, waarbij je probeert het topje aan de volaire zijde zoveel mogelijk vrij te houden.
Houdt tijdens het aanleggen van de tape de duim zoveel mogelijk in extensie. Doel van de tape is het remmen van de flexie om zodoende het triggeren te voorkomen. Daarnaast kun je de duim nog (enigszins) functioneel blijven gebruiken.
Voor de werkzame stroken kun je het beste een stuk sporttape van 2,5 cm overlangs doormidden scheuren.
Succes!
Groet, Joop